煮魚・・・

2022年01月27日

ちょっと前から魚を多くとるようにしている。

スーパーのお魚コーナーで煮魚を買ってきて、もう一品魚の缶詰で仕事場での晩御飯のおかずにしている。







この日は、マグロの煮魚とオイルサーディン。

DHAとEPAが沢山取れた。

これからも続けよう・・・


Posted by megumi at 17:00 │Comments( 6 )
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